{"id":563,"date":"2020-04-06T10:05:41","date_gmt":"2020-04-06T08:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/stamparmakarije.me\/2020\/04\/06\/kako-razgovarati-sa-svojim-djetetom-ili-tinejdzerom-o-koronavirusu-2\/"},"modified":"2022-10-31T00:10:42","modified_gmt":"2022-10-30T23:10:42","slug":"kako-razgovarati-sa-svojim-djetetom-ili-tinejdzerom-o-koronavirusu-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stamparmakarije.me\/?p=563","title":{"rendered":"Kako razgovarati sa svojim djetetom ili tinejd\u017eerom o koronavirusu"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\n

Strah, neizvjesnost i anksioznost se poja\u010davaju \u0161irokim epidemijama bolesti koje su zarazne, posebno kada uklju\u010duju novo, do tada nepoznatu bolest, kao \u0161to je slu\u010daj sa novim epidemijama ( COVID-19). Taj strah i anksioznnost mogu posebno uticati na ljude koji ve\u0107 pate od anksioznosti, a ponavljanje vijesti o \u0161irenju koronavirusa ne poma\u017eu ovoj anksioznosti.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

Djeca i tinejd\u017eeri mogu imati pote\u0161ko\u0107e da shvate \u0161ta se de\u0161ava u takvom scenariju, s obzirom na njihovo sazrijevanje mozga, nedostatak iskustva i za njih svojstvenu sugestibilnost i ranjivost. Naizgled beskrajno informisanje o koronavirusu mo\u017ee dovesti da dijete ili tinejd\u017eer osje\u0107a u tome ne\u0161to neodoljivo, zbunjuju\u0107e ili zastra\u0161uju\u0107e.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

Djeca obi\u010dno imaju manje sposobnosti da de\u0161ifruju i razumiju iz vijesti, koliki je rizik za dobijanje bolesti njima ili njihovim voljenima, prijateljima\u2026. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Ovo mo\u017ee stvoriti osje\u0107aj panike kod djece, posebno ako dijete\/tinejd\u017eer ve\u0107 pati od anksioznog poreme\u0107aja ili je predisponirano da se osje\u0107a vi\u0161e anksiozno u neobi\u010dnim ili novim situacijama.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

Na\u010d<\/span><\/span>in na koji dijete reaguje na vijesti o novom koronavirusu mo\u017ee zavisiti o d nekoliko faktora, kao \u0161to su: <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n
    \n
  • \n

    Starost djeteta<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Sposobnost razumijevanja\/ nivoa razvoja djeteta<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Prisustvo, ozbiljnost i vrsta anksioznih poreme\u0107aja ili druga psihijatrijska stanja<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n
    \n
      \n
    • \n

      Prethodna istorija trauma ili ozbiljne bolesti sebe ili bli\u017enjih<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

    • \n

       Pojava drugih nedavnih stresora ili velikih \u017eivotnih doga\u0111aja ( poput razvoda roditelja, smrti \u010dlana porodice, promjena sredine, \u0161kole\u2026)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

      \n

      Zbog toga odgovor roditelja treba biti prilago\u0111en pojedina\u010dnoj situaciji i kontekstu koji okru\u017euje njihovo dijete\/ tinejd\u017eera. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

      \n

       Evo nekoliko op\u0161tih savjeta za kominikaciju sa djetetom\/tinejd\u017eerom:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

      \n
        \n
      • \n

        Model smirenost<\/span><\/span>: Najva\u017eniji i najupe\u010datljiviji oblik komunikacije s djetetom\/tinejd\u017eerom je va\u0161e vlastito pona\u0161anje. Djeca su obi\u010dno sklona opa\u017eanju i osjetljivosti na pona\u0161anje drugih u okolini. Ako se vi pona\u0161ate mirno, djetetu\/tinejd\u017eeru \u0161aljete jasnu poruku da nema potrebe za panikom i zabrinuto\u0161\u0107u. Da biste to postigli, trebalo bi da pazite i pratite svoja osje\u0107anja i reakcije. Djeca mogu osjetiti anksioznost roditelja, \u010dak i kada roditelji ne izra\u017eavaju svoje misli ili strahove povezane sa ansiozno\u0161\u0107u.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

        \n
        \n
          \n
        • \n

          Odr\u017eavajte rutinu: <\/span><\/span>Zna\u010dajne promjene u svakodnevnoj rutini ili rasporedu su stresne za djecu i prenose djetetu da ste veoma zabrinuti ili da postoji kriza. Poku\u0161ajte se \u0161to vi\u0161e pridr\u017eavati <\/span><\/span>uobi\u010dajenih rutina i rasporeda u doma\u0107instvu. Doslednost je klju\u010dna, kao i struktura dana, odnosno dnevnih obaveza, posebno \u0161kole koja je \u201cna daljinu\u201d.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          Slu\u0161ajte aktivno: <\/span><\/span>Slu\u0161ajte osje\u0107anja, brige, strahove i pitanja vezana uz koronavirus svog djeteta\/tinejd\u017eera. Poka\u017eite da ste prisutni i zainteresovani da \u010dujete njihove misli i osje\u0107anja, \u0161to \u0107e vam olak\u0161ati pristup i u budu\u0107nosti.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          \u201c<\/span><\/span>Validacija\u201d ili provjera<\/span><\/span>: Prepoznajte osje\u0107anja va\u0161eg djeteta. Pazite da ih ne odbacite, kritikujete, ismijavate ili negirate njihova osje\u0107anja. Tako\u0111e saop\u0161tite djetetu da je uobi\u010dajeno da se tako osje\u0107a; mnogi drugi ljudi (uklju\u010duju\u0107i djecu) do\u017eivljavaju sli\u010dna osje\u0107anja. Mnogi roditelji se brinu da \u201cvalidacija\u201d osje\u0107anja djeteta zna\u010di da se sla\u017eu sa tim i da bi to moglo jo\u0161 vi\u0161e da pove\u0107a ta osje\u0107anja. Provjeravanje ne\u010dijih osje\u0107anja ne zna\u010di da se sla\u017eete sa vjerovanjima koja su osnova tih osje\u0107anja, ve\u0107 to zna\u010di da priznajete prisustvo tih osje\u0107aja i da razumijete da su takvi osje\u0107aji dio ljudskog iskustva. Na taj na\u010din poma\u017eete osobi da bolje razumije sebe, a i da je vi bolje shvatite. Ovo je posebno va\u017eno za djecu jer se oslanjaju i tra\u017ee potvrdu od roditelja\/nastavnika da li su njihova emocionalna iskustva ispravna, posebno u situacijama koje su za njih nove i neobi\u010dne. Validacija mo\u017ee pomo\u0107i djetetu da se smiri i pove\u0107a djetetovu sposobnost da obra\u0111uje i proradi svoje emocije. \u010cesto sputavanje djeteta\/tinejd\u017eera i nezainteresovanost za njega, mo\u017ee dovesti do zabune ili sumnje u njihova sopstvena osje\u0107anja u trenutku odrastanja, \u0161to mo\u017ee doprinijeti i niskom samopo\u0161tovanju, a dugoro\u010dno i \u010dak naru\u0161iti va\u0161 odnos sa njima. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          Pomozite djetetu da se suo\u010di sa anksiozno\u0161\u0107u<\/span><\/span>: Ohrabrite svoje dijete da pro\u017eivi anksioznost, umjesto da radi ne\u0161to kako bi je se oslobodilo ili negiralo. U po\u010detku ovo mo\u017ee izazovno i neprijatno, ali djetetu treba objasniti da je ovo stanje kojim mogu da se kre\u0107u, da ga kontroli\u0161u i da su to osje\u0107anja koja ne odre\u0111uju ni njih ni njihov \u017eivot. Pomozite djetetu da primijeti i verbalizuje iskustvo anksioznosti, a ne da ga izbjegava. Stavljanje osje\u0107anja povezanih sa anksiozno\u0161\u0107u u rije\u010di, olak\u0161ava br\u017eu i optimalniju obradu tih emocija i iskustava. Od pomo\u0107i mo\u017ee biti i \u010dinjenica da ka\u017eemo djeci da anksioznost osje\u0107aju mnogi ljudi \u0161irom svijeta.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          Kvalitetno se informi\u0161ite o \u010dinjenicama o koronavirusu<\/span><\/span>: Ne stidite se i ne pla\u0161ite da pri\u0111ete djetetu\/tinejd\u017eeru i da razgovarate o koronavirusu. Budite proaktivni u razgovoru o \u010dinjenicama vezanim za ovu temu. Ali, prije svega vi se dobro informi\u0161ite preko pouzdanih izvora: podataka Instituta za javno zdravlje, Ministarstva zdravlja\u2026. Tako da na po\u010detku svoje starije dijete\/tinejd\u017eera pou\u010dite da rzalikuje pouzdane i nau\u010dne izvore <\/span><\/span>informacija o koronavirusu od onih koji nijesu pouzdani. Informi\u0161ite ih o \u010dinjenicama koje znate, na razvojno pogodan na\u010din, u smislu i koli\u010dinama koje mogu da shvate u njihovom uzrastu i nivou razumijevanja. Za starije dijete\/tinejd\u017eera mo\u017eete dati do znanja da manji procenat ljudi od ukupnog stanovni\u0161ta mo\u017ee da oboli ili ima komlikaciju od novog koronavirusa i da su \u0161anse zaraze za ve\u0107inu ljudi ukoliko se pridr\u017eavaju mjera koje se predla\u017eu, niske. Va\u0161e dijete vas mo\u017ee pitati pa za\u0161to je novi koronavirus stalno u vijestima, ako je vjerovatno\u0107a da se zarazi mala. Odgovorite mu da je to novi virus za koji medicina do sada nije znala, i zbog toga zemlje i ljekari \u017eele da ga pa\u017eljivo posmatraju kako bi se sprije\u010dilo da se dalje \u0161iri. Za mla\u0111u djecu je va\u017eno osnovno uvjerenje roditelja da su on ii njihovi najbli\u017ei bezbijedni. Sa njima razgovarajte jednostavno, kratko i konkretno. Djeca su \u010dula i vijesti o <\/span><\/span>smrti <\/span><\/span>od koronavirusa. Za stariju djecu koja imaju ve\u0107u vjerovatno\u0107u da razumiju concept smrti i njenu kona\u010dnost, mo\u017eete saop\u0161titi da ve\u0107ina ljudi ne umre od ove bolesti, ve\u0107ina se izlije\u010di. Bez obzira na starost djeteta, ako vam dijete postavlja odre\u0111ena pitanja o smrti od koronavirusa, ne izbjegavajte ih; pitajte ih \u0161ta misle i znaju i objasnite \u010dinjenicama va\u0161em djetetu na jednostavan na\u010din koji je razumljiv za njihov uzrast i nivo razvoja i primjeren je situaciji. Pitajte ih dalje o njihovim problemima i obavezno naglasite da ste dostupni ukoliko \u017eele da razgovaraju dalje ili imaju bilo kakva pitanja.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

          \n
          \n