To se zove \u2013 disciplinovanost, odgovornost, briga o drugima, solidarnost. Lijepe ljudske vrline, uvijek od pomo\u0107i svima, u svim vremenima i na svim kontinentima!<\/p>\n
<\/p>\n
Sada je takav doga\u0111aj o\u010dekivanje da u na\u0161u zemlju, kao u mnoge zemlje svijeta, u\u0111e i po\u010dne da se \u0161iri novi korona virus. I takvi neprijatni i te\u0161ki dani ipak pro\u0111u i zovu se ju\u010de. I vi ste na dobitku <\/p>\n UDRU\u017dENJE PSIHOLOGA CRNE GORE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" To se zove \u2013 disciplinovanost, odgovornost, briga o drugima, solidarnost. Lijepe ljudske vrline, uvijek od pomo\u0107i svima, u svim vremenima i na svim kontinentima!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":501,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naslovna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=502"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1247,"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions\/1247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stamparmakarije.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Kako \u010duvati sebe i druge? Onako kako nas savjetuju oni koji najbolje znaju, a to su \u2013 stru\u010dnjaci.
Oni smatraju da je jedna od veoma va\u017enih mjera da se izbjegne infekcija \u2013 ostati kod ku\u0107e i izbje\u0107i susret s virusom.
Ve\u0107 se jako pro\u0161irio pokret \u201cOstani doma\u201d, koji podr\u017eavaju mnogi odgovorni, mudri i strpljivi ljudi, i koji su odlu\u010dili da dvije sedmice provedu kod ku\u0107e, u najve\u0107oj mogu\u0107oj mjeri. Lijepo je biti primjer drugima za ne\u0161to dobro i korisno. Prije svega \u2013 svojoj djeci.
Od danas djeca i u\u010denici ne\u0107e i\u0107i u vrti\u010de i \u0161kole, a studenti na fakultete sljede\u0107e dvije sedmice.
Psiholozi su stru\u010dnjaci koji brinu o psihi\u010dkom zdravlju djece, mladih, odraslih i starijih. Evo kako vam mogu pomo\u0107i da lak\u0161e razrije\u0161ite neke, za ovakve situacije normalne dileme i nedoumice, a onda i kako da organizujete zajedni\u010dko vrijeme i aktivnosti. Mo\u017eda ste ve\u0107 dugo mislili, kao i najve\u0107i broj roditelja danas, o tome kako vam nedostaje vremena za takve emotivne i kreativne trenutke!? Carpe diem!
Kako dijeliti informacije s djecom? Kako odgovarati i reagovati na njihova pitanja?
Osim \u0161to su radoznala, \u010dak i onda kada biste ih rado po\u0161tedjeli nekih informacija, djeca od malena znaju da \u201c\u010ditaju izme\u0111u redova\u201d. Hvataju poruke i kada su one neverbalne – bez rije\u010di: va\u0161u zabrinutost, zbunjenost, upla\u0161enost, nesigurnost. Zato je pravilo \u2013 i s malima i s velikima treba razgovarati, primjereno uzrastu i bez pla\u0161enja, panike, drame ili negiranja (\u201dnije to ni\u0161ta\u201d), la\u017enih obe\u0107anja ili potcenjivanja njihovih sposobnosti (\u201cne razumiju to oni\u201d).
Recimo, prskalica za cvije\u0107e mo\u017ee vam pomo\u0107i da im slikovoto objasnite kako se virus prenosi ka\u0161ljanjem i kijanjem od osobe na osobu i kako od toga \u0161titimo sebe i druge. Pou\u010dna i zabavna vje\u017eba za mla\u0111e! Mijenjajte uloge… U\u017eiva\u0107e.
Objasnite im da je u pitanju za\u0161tita i da je to razlog \u0161to ste kod ku\u0107e. Da je rije\u010d o virusu koji se lako prenosi (crtajte, poka\u017eite im kratki video) od kojih se lako zarazimo, obolimo. Da je va\u017ena higijena \u2013 poslu\u017eite se postoje\u0107im uputstvima, \u0161tampanim ili na internetu.https:\/\/www.ijzcg.me\/me\/ncov<\/a>
Umjesto da od njih tra\u017eimo da bespogovorno ispo\u0161tuju pravila higijene, prvo im objasnimo koja je korist od toga.
Ako dijete izra\u017eava strah, utje\u0161ite ga, recite mu da ste skupa i da svi \u010duvate jedni druge, da postoji doktor i ljudi koji poma\u017eu. Recite mu da se znate kako da se \u010duvate i da zato \u017eelite da i ono zna da to radi. U\u010dite djecu va\u017enim socijalnim vje\u0161tinama!
Vodite ra\u010duna kako s drugima pri\u010date o virusu pred djetetom, neposredno ili telefonom. Ne izla\u017eite djecu medijima, radiju i televiziji s kojih mogu stalno slu\u0161ati informacije. Vi ste za njih najbolji medij.
Kako djeci pomo\u0107i da usvoje izmijenjeni ritam i aktivnosti?
U prvom momentu djeca mo\u017eda i ne\u0107e razumjeti da je u pitanu ne\u0161to vanredno \u2013 prije \u0107e do\u017eivjeti da imaju \u201cmini raspust\u201d. I, neka odmore, makar jedan dan; pustite ih da se malo \u201craspuste\u201d \u2013 rade ono \u0161to vole. A, onda im nagovijestite plan \u2013 \u0161to \u0107ete raditi.
I vama, roditeljima, savjetujemo da izbjegnete du\u017ee opu\u0161tanje od pomenutog i do\u017eivljaj da je u pitanju mini raspust.
Napravite porodi\u010dnu organizaciju tako da imate jasan plan, raspored i rutine koje li\u010de na one svakodnevne. Imajte na umu – odr\u017eavanje rutine, odnosno uobi\u010dajenih ritmova, je jedno od osnovnih pravila da se djetetu pomogne da savlada krizne situacije ili emocionalno neprijatne promjene! Dakle, sve je skoro isto \u2013 samo se sada kod ku\u0107e igramo, u\u010dimo, dru\u017eimo, vje\u017ebamo, radimo jogu, ple\u0161emo… I roditelji mogu da imaju radne obaveze u toku dana \u2013 odgovaraju na mjelove, pi\u0161u tekstove, imaju sastanak putem skajpa. Dr\u017eite se dnevnog ritma, ustajte ujutru kao da idete na svoje dnevne obaveze. Napravite zajedno svoj dnevni raspored.
Ideje za aktivnosti s djecom
Za pred\u0161kolce osmislite centre interesovanja i u\u010denja kroz igru.
\uf0d8 Preporu\u010duju se aktivnosti s razli\u010ditim materijalima (plastelin, platno, papir, tijesto), kori\u0161\u0107enje papira razli\u010dite teksture na vi\u0161e na\u010dina (gu\u017evanje, lijepljenje, rezanje) i sl.
\uf0d8 Motivi\u0161ite ih da razgovaraju – postavljajte pitanja i nemojte se zadovoljavati s kratkim odgovorima (2\u20133 rije\u010di). Podsti\u010dite dijete da rije\u010dima izra\u017eava \u0161to o\u015be\u0107a, radi, misli.
\uf0d8 Koristite slikovnice, \u010ditajte svakodnevno po neku pri\u010du ili bajku. Prepri\u010davajte zajedno pro\u010ditanu pri\u010du, bajku, dnevna de\u0161avanja, doga\u0111aje. Napravite svoju verziju slikovnice\/pri\u010de koju ste prethodno pro\u010ditali.
\uf0d8 Igrajte s njima govorne igre: ,,Na slovo, na slovo\u201d, ,,Gluvi telefon\u201d, ,,Izmi\u0161ljena pri\u010da\u201d.
\uf0d8 Radova\u0107e se da ,,bude glumac\/glumica\u201d, da se igra imitativnih igara, da opona\u0161a ljude, \u017eivotinje, zvukove.
\uf0d8 Zamolite ga da vam pomogne i da raspore\u0111uje tanjire, postavlja escajg i salvete.
\uf0d8 Iskoristite zajedni\u010dko vrijeme da razvije ili u\u010dvrsti neku naviku, na primjer: pospremi odje\u0107u ili igra\u010dke, da brine o svom priboru i radnim listovima, u\u010destvuje u ure\u0111ivanju radne sobe.
\uf0d8 Jednostavni eksperimenti (npr. s vodom) \u0107e ih odu\u0161eviti! Imate ih dosta na YouTube-u.
Za \u0161kolarce dnevni raspored neka sadr\u017ei raspored \u010dasova za taj dan.
\u2022 Zajedni\u010dki dogovorite vrijeme koje je potrebno da ono \u0161to bi, ina\u010de, u \u0161koli radili sada kod ku\u0107e sa vama obrade; razvija\u0107ete im vje\u0161tine planiranja vremena.
\u2022 Mo\u017eda \u0107e po prvi put neku \u201clekciju\u201d odgledati na televiziji ili YouTube-u kanalu.
\u2022 Za to vrijeme vi se bavite svojim obavezama od ku\u0107e.
\u2022 Kada dijete pro\u0111e radni materijal neka napravi svoj osvrt u odnosu na to \u2013 vizuelno, grafi\u010dki, pisano, kroz tekst, pri\u010du, ilustraciju \u2013 da bi moglo da vam prepri\u010da nau\u010deno.
\u2022 Nakon toga neka sa drugarima preko viber grupe, skypom razgovara o onome \u0161to je u\u010deno.
\u2022 Sljede\u0107e predla\u017eemo da pro\u0111ete zajedno kroz odra\u0111ene korake.
\u2022 Nakon toga ih podstaknite na kreativnu igru. Da zajedno spremite ru\u010dak, srede svoju sobu. Potrudite se da \u0161to manje vremena provode na dru\u0161tvenim mre\u017eama, uz TV sadr\u017eaje.
\u2022 Poku\u0161ajte da postavite zajedni\u010dki istra\u017eiva\u010dki zadatak na kojem \u0107ete raditi u ovim danima \u2013 ne\u0161to \u0161to je zanimljivo, korisno \u2013 no\u0107 u muzeju, na\u0161 porodi\u010dni film, na\u0161a porodi\u010dna slika.
\u2022 Istra\u017eite izvore i izvodite prigodne eksperimente.
\u2022 Podsti\u010dete \u0161to je mogu\u0107e vi\u0161e kreativne igre.
\u2022 Napravite sportski Kutak \u2013 neka vam budu personalni treneri i vi njima.
\u2022 Uklju\u010dite ih u odr\u017eavanje ku\u0107ne higijene. Djeca jako vole da \u010diste podove i ravne povr\u0161ine, uz muziku.
\u2022 Na kraju dana \u201c\u010dekirajte\u201d spisak svih planiranih poslova za taj dan \u2013 \u0161to ste uspjeli, a \u0161to nijeste. Nagradite za ispunjeni plan! Pohvalite dobro planiranje!
\u2022 Odaberite omiljenu aktivnost tog dana, najzabavniju, najsmje\u0161niju, najenergi\u010dniju, i \u0161to su nau\u010dili. Vic dana i sl.
\u2022 Budite istrajni u dnevnim rutinama \u2013 odlazak u krevet je jedna od njih. Nemojte produ\u017eava ti vrijeme odlaska u krevet \u2013 jer, ponavljamo, nije raspust. Ovo su momenti koje imate i za sebe.<\/p>\n
Zaklju\u010dili ste i sami – nije jednostavno, a ni lako. Njihova energija je neiscrpna, kao i ranije. I to je odli\u010dan znak! To \u0107e i vas umiriti \u2013 oni dobro podnose promjenu. Zato:
\uf0fc Budite dosljedni. Mislite na njihovo fiz\u010dko, ali i mentalno zdravlje. Dr\u017eite se organizacije, rutine, strukture koju napravite.
\uf0fc Tako \u0107ete imati kontrolu nad situacijom, ali dobiti i imati vrijeme za sebe \u2013 omiljenu seriju, film, knjigu koju niste odavno sebi mogli da priu\u0161tite da pogledate, pro\u010ditate.
\uf0fc \u010cinite ono \u0161to vama poma\u017ee kada vam je te\u0161ko, kad ste napeti.
\uf0fc Na kraju dana – napunite kadu, higijenom protiv virusa i stresa!
\uf0fc Pri\u010dajte sa svojim partnerima, drugaricom, drugom, kolegama.
\uf0fc Razmjenjujte iskustva.<\/p>\n